El saber popular se está perdiendo a la misma velocidad que las
opciones alimenticias se multiplican. El caos alimenticio al que
nuestra salud, vitalidad, forma física y buen humor. Hoy nos hablan de
un sinfín de dietas que debemos seguir si queremos estar sanos y
grasa, baja en hidratos de carbono, etc. Hace un siglo consumir pan
tenemos que pagar fortunas para volver a comer lo que antes estaba
libres de pesticidas, grasas saturadas y de aditivos y que no
provengan del otro extremo del mundo. Asimismo, hoy nos venden
una serie de alimentos como sanos cuando no lo son (la soja y sus
nos ayudan a mejorar y mantener nuestra salud. Pero, ¿acaso existe
en cuenta no solo la ciencia, sino también el sentido común.
Con más de cien recetas prácticas y sencillas aprenderás a:
- Sustituir los alimentos que dañan tu digestión, te restan salud o te
hacen engordar.
- Descubrir los alimentos que te ayudan a recuperar tu vitalidad y
- Alimentarte de una forma sana y deliciosa.
- Mantenerte en el peso ideal para tu salud.
