Aquest llibre ens permetrá conéixer els diferents tipus de material i equips, i a banda d'aixó conté una part técnica on s'expliquen, d'una manera didáctica, visual i fácil d'entendre, les habilitats adequades per poder progressar. L'obra pretén mostrar la senzillesa de córrer per la muntanya. A més de realÇar els valors positius que s'hi associen, la guia posa de manifest la desmesura en el nombre de curses, els quilometratges inhumans i els accessoris de tota mena.
