La longevidad conlleva el deseo de vivir más y el temor por el modo en que se llega a la vejez. Envejecer, sÃ; pero envejecer bien. La vejez nos enfrenta a cambios fÃsicos, de energÃa y mentales. Los años traen consigo experiencias y alteraciones que debemos aceptar, y no combatir, negar ni reprimir. Este libro analiza los motivos de la longevidad, observa los hábitos de los pueblos más longevos del planeta y explica con claridad la genética y bioquÃmica del envejecimiento.
