Per qué ens costa tant complir els bons propósits Com funciona la voluntat Com s'activa i s'entrena aquesta forÇa poderosa L'excés d'estÃmuls, la dispersió darrere de tants objectius innecessaris, la incapacitat d'assumir efectes no desitjats no ajuden a gestionar la motivació, l'autodisciplina i el sentit profund de la voluntat. Perqué les coses funcionin, cal defi nir un objectiu, traÇar una planifi cació, un grau de compromÃs, esforÇ perseverant, la noció d'un propósit superior i un estat corporal amb un nivell d'energia i de tensió equilibrat. Xavier Guix sap donar-nos les eines per posar fil a l'agulla.
